一、經常喝水降高溫
天氣太熱時，出行避開陽光zui強烈的10時-16時這個時段。如果一定要出行，也不要在烈日下外出運動和勞動，也可以在出行前半小時擦防曬霜，外出時，應戴上草帽或太陽帽，穿淺色衣服，并且備有飲用水和防暑藥品。
幾種預防中暑的方法：
溫水沖澡：一身大汗時不要圖一時痛快洗冷水澡，是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴。
避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內部溫度。
使用冰袋：可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，冰袋里預充的液體有降溫效果，如果沒有冰袋，每天出行前可預先用一兩瓶礦泉水凍在冰箱里，一路上既可解渴又可降溫。
日間小睡：有條件的可在午飯后或車上小睡一會兒， “白日夢”有助降低身體溫度。
喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦。
涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。
二、曬傷要冷敷
很多家庭會到有海的城市旅行。專家提醒，到海邊玩的人特別容易曬傷。曬得太厲害時皮膚會發紅、紅腫、疼痛，zui后脫皮、變黑。建議采取以下預防措施：做足防曬的準備，打傘、搽防曬霜，沒傘的時候戴帽子、穿長袖衣或長披肩遮住露在外面的身體。
若防曬工作沒做好，皮膚發紅、疼痛，要立即用冷敷的方法幫助局部皮膚降溫，第二天再搽一些燙傷油，第三天再用燙傷膏。這是因為，燙傷膏用得太早會遮蓋住局部皮膚散熱，反而不能幫助減輕病情和快速修復。如果早期處理沒有做好，皮膚已經開始脫皮，則注意別硬撕，同時，要抹一些保濕的膏藥，加強局部的保濕和潤膚以減輕不適。
三、水土不服喝濃綠茶
初到外地，很容易出現水土不服的癥狀。此時，可以喝一杯濃綠茶。若到溫差大的地方要注意帶上長袖衣、長褲，避免睡覺時腹部著涼，引發胃腸不適。
此外，出游的行程緊，憋尿是常有的事情。專家建議，在外旅游時千萬別憋尿，因為旅途勞累會降低抵抗力，憋尿容易讓細菌在尿道繁殖，誘發尿道炎。
四、暈車口含西洋參片
出游難免要坐車，再加上車上的空氣不佳，容易暈車。專家建議，容易暈車的人可以帶上暈車藥，在乘車之前半小時吃一粒預防暈車。選擇座位時，選擇可以開窗通風、空氣流通的座位。若仍然有暈車癥狀出現，可以掐合谷（位于手背虎口處，于*掌骨與第二掌骨間陷中）、內關（位于前臂正中，腕橫紋上2寸）等穴位，減輕癥狀。用話梅防暈車的方法是無效的。因為酸性物質會刺激胃酸的分泌，反而更容易出現嘔吐。但若改用西洋參片含在口中，則能幫助預防和減輕暈車癥狀。
上海恒遠生物先后與河南中醫學院、復旦大學、同濟大學、上海交通大學、華東師范大學、第二軍醫大學、仁濟醫院、曙光醫院、華山醫院、瑞金醫院、上海有機研究所、中科院上海分院等多家單位建立了良好的合作關系。公司致力于為廣大高校、科研院所和企事業單位提供*的科研試劑和完善的技術服務，滿足生物化學、分子生物學 、細胞生物學、免疫學等生物科技實驗需求。
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